M.A. Coach
c'est deux volets de coaching.

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Soulever des poids

MES
SERVICES

M.A. Coach, c'est deux volets de coaching.

je consulte personnellement chaque client pour comprendre les objectifs préçis de chacun d'entre eux.

Parce qu’à M.A. Coach, chaque humain a une place unique.

Un volet sport, avec une variété de services pour différents niveaux athlétiques et besoins sportifs. Si tu cherches à améliorer ta qualité de vie ou à faire passer tes performances au niveau supérieur, tu trouveras ici le soutien et les ressources dont tu as besoin pour le faire.

 

Un volet bien-être, parce que être en santé et garder la forme au quotidien, ça s'apprend ! Que ce soit pour du soutien pour entreprendre un grand changement ou simplement pour apprendre à gérer ton stress et être mieux dans ta peau, ici, tu seras entre bonnes mains.

Toujours demander l'avis de ton médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice physique.

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PROGRAMME
///sur-mesure

Les programmes “SUR MESURE” sont créés à la demande
 

Que ce soit pour atteindre un objectif spécifique, pour effectuer un changement majeur, pour de l’accompagnement dans la mise en place d’un mode de vie sain et durable ou encore pour une prise en main globale, ce type de programme est créé de toute pièce pour toi et toi seul. 

Créé
pour toi

Pour les membres du gym l'Oxygène

Ce programme d'entraînement fonctionnel de type cross training est designé spécifiquement pour le Centre de Conditionnement Physique l'Oxygène et ses membres. Il est adapté au matériel et à l'espace du gym mais il s'adapte aussi à tes capacités...

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PROGRAMME 
/// exclusif

oxyfit

 

PROGRAMME
/// autodidacte

SELF MADE veut dire “autodidacte”
 

Ce programme de type cross training est conçu pour celles et ceux qui s’entraînent déjà depuis un moment (un an et plus), qui sont autonomes et qui ont déjà acquis une bonne connaissance des mouvements, mais qui ont quand même besoin d’un cadre pour être constantes/constants et garder la motivation. 

self made

 
Une séance d'entraînement privé avec
MA Coach

permet de sortir de ta routine d'entraînement, d'améliorer tes mouvements et de te pousser hors de ta zone de confort. Mais ça permet aussi de te rassurer dans ta pratique en obtenant du feedback en direct de ton coach. Et parce que c'est beaucoup plus motivant que de s'entraîner seul, ça te permet de te dépasser d'avantage et d'atteindre plus rapidement tes buts !

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coaching 
/// privé

ONE-on-ONE